sexta-feira, 20 de setembro de 2013
quinta-feira, 19 de setembro de 2013
Cantar Faz Bem
Cantar faz bem
Isabel Monteiro - Fonoaudióloga - RJ
Viena, 31 de Março de 2008 - Cantar
não é apenas uma das formas de expressão mais antigas do ser humano, mas também
pode curar muitos males, garantem cada vez mais médicos, que recomendam a
prática do canto com regularidade, embora os estudos sobre seus efeitos
benéficos do canto sejam recentes.
Até pouco tempo, não existiam estudos
científicos a respeito do assunto, mas resultados de pesquisas recentes
confirmam inclusive que cantar deveria ser receitado pelos médicos, afirma a
doutora Gertraud Berka-Schmid, psicoterapeuta e professora da Universidade de
Música e Artes de Viena.
A especialista critica pais e professores
que tentam proibir as crianças de cantar porque não sabem, pois assim as privam
de sua capacidade de personificação e o acesso à experiência do som.
"Isso faz com que a consciência
da personalidade mude, reduzindo seu desenvolvimento, porque poder levantar a
voz, ser ouvido, ser reconhecido e aceito é de importância vital para um ser
eminentemente comunicativo como o ser humano", afirma Berka-Schmid em
declarações à revista de medicina austríaca Medizin Popular.
"Cantar é a respiração
estruturada" , afirma a médica, explicando o efeito fisiológico da
respiração abdominal - a mais profunda -, que prevalece quando se canta e que
se transforma em massagem para o intestino e em alívio para o coração. Além
disso, garante a doutora, essa respiração fornece ar adicional aos alvéolos
pulmonares, impulsiona a circulação sanguínea e pode melhorar a concentração e
a memória.
Na opinião da especialista, cantar é
um ótimo remédio para os males específicos do nosso tempo, porque equilibra o
sistema neurovegetativo e reforça a atividade dos nervos parassimpáticos,
responsáveis pelo relaxamento do corpo.
Cantar gera harmonia psíquica e
reforça o sistema imunológico, importantes frente a problemas tão freqüentes
hoje, como transtornos do sono, doenças circulatórias e a síndrome de burnout -
a exaustão emocional.
As conseqüências de um estímulo
nervoso excessivo são típicas dos tempos atuais, afirma a especialista: as
pessoas não agüentam os próprios impulsos, se isolam, se bloqueiam e paralisam
ou acumulam agressividade. Por meio da voz, o ser humano é capaz de expressar
seus sentimentos de tal maneira que pode se desfazer de uma série de más
sensações.
Em algumas ocasiões, isso não é
possível apenas falando normalmente e, por isso, o canto desempenha um papel
essencial. Lembrando o ditado "quem canta, seus males espanta", não
há diferenças em cantar sozinho, em dupla, em coro ou no banheiro, assim como
não importa se a pessoa desafine, garante Berka-Schmid.
O corpo é o instrumento de que
dispomos para nos comunicar e jogar fora a ira acumulada. A respiração varia de
acordo com as emoções, pois quem está agitado, por exemplo, tende a respirar de
forma diferente de quem está triste.
(Gazeta Mercantil - EFE)
quarta-feira, 18 de setembro de 2013
Videos dos meus alunos(as) cantarolandooo...
Melannie
Ann - I Will Rain (Bruno Mars)
Isabela Mano Bianco - You Know I'm No Good (Amy Winehouse)
Arianne Gaia - Makes Me Wonder (Maroon 5)
Victor Bermudez - Every Road Leads Home To You -
(Richie Sambora)
Isabela Mano Bianco - You Know I'm No Good (Amy Winehouse)
Pregas Vocais em movimento durante o canto
Vocal Cords up close while singing
Música: "Hear us and Have Mercy"
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